Size Áo Thể Dục Ueh

UEH SOUVENIRUEH Nguyễn Đình ChiểuUEH Nguyễn Tri PhươngUEH Nguyễn Văn Linh✆ 028 7306 1976 ext 1014, 1012, 1002 ✉ [email protected]

Tìm hiểu về Size S M L XL là gì?

Khi đặt mua quần áo thì chúng ta sẽ dựa vào thông số size cơ bản được ký hiệu dưới cổ áo là: XS, S, X, L , XL, XXL, … để chọn đúng theo size của mình. Nhưng rất nhiều người vẫn chưa hiểu rõ các ký hiệu này là gì, thực tế từng thông số có nghĩa:

XS (Extra Small): Rất nhỏ (Do từ Extra đọc âm đầu là X nên viết tắt là XS nhưng thường ít khi gặp)

XXL (Extra Extra Large): Rất rất lớn

Đây là những size nhận biết thông dụng để bạn có thể chọn mua được những bộ quần áo vừa vặn với cơ thể mình.

Có 2 cách để mua áp cho nam và nữa là bạn đo theo thống số cơ thể hoặc chiều cao cân nặng. Tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách đo như sau:

1. Mua size áo nam và nữ theo chiều cao, cân nặng

Các bạn nên dựa vào chiều cao và cơ thể mình sẽ giúp chọn được size áo phù hợp mà đỡ mất công thay đi thay lại hoặc phải đổi lại. Theo nhiều chủ shop cho biết thông số này có độ chính xác cao, thường khách hàng sẽ hài lòng khi nhận sản phẩm về tay.

Ví dụ: Bạn nam cao 1m63 năng 48kg thì size áo vừa vặn là S Bạn là nam nặng 48kg và cao 1m63 thì size áo của bạn là size S

Ví dụ: Bạn nữ cao 1m69 nặng 49kg thì size áo của bạn là XL

Việc lựa chọn size dựa trên cân nặng và chiều cào sẽ cực kỳ lý tưởng khi mua hàng online hoặc phù hợp cho những ai có nhu cầu đặt mua số lượng lớn làm đồng phục team, công ty.

2. Mua size áo nam và nữ theo các thông số cơ thể

Dựa vào thông số cơ thể thì bạn cần chú ý đến phần ngực, vai và chiều dài của áo. Nếu mua áo thun from ôm thì nên đó trừ hao khi mang cảm thấy thoải mái nhất. Còn với những loại áo thun bình thường thì không cần trừ hao, báo với chủ shop là được.

Ví dụ: Thông số cơ thể của bạn là: Ngang ngực: 9 – Ngang vai 43 – Ngang Lai: 47,5 và chiều dài áo là 65,5 thì nên chọn size S.

+ Đo size ngực: Không đo vòng ngực nếu bạn không mang.

+ Đo vòng mông: Nên đứng thẳng người mà nhờ ai đó đo giùm. Tránh đo vòng mong khi đói hoặc quá no. Thời điểm chuẩn nhất khi đo là lúc bạn chuẩn bị đi ngủ.

Với những kiến thức chia sẻ về cách chọn size quấn áo cho nam và nữ , giúp bạn có kiến thức để chọn size áo cho đúng với vóc dáng cơ thể mình nhé.

Nhìn chung chọn lựa size áo theo cách nào thì cũng có độ chính xác. Nhưng dựa vào cân nặng và chiều cao thì sẽ nhanh và dễ dàng hơn.

Tâm linh và thể chất: Sự cân bằng trong cuộc sống

Người Việt ta có câu “Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”. Việc rèn luyện thể chất cũng vậy, cần có sự điều độ và cân bằng. Không nên tập luyện quá sức, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ tập luyện cho phù hợp. Cô Phạm Thị B, một chuyên gia tâm lý học tại TP. Hồ Chí Minh, cho rằng “Sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần là chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn”.

Lợi ích của GDTC vượt xa điểm số

Đúng như lời Thầy Nguyễn Văn A, giá trị của GDTC không chỉ nằm ở điểm số. Nó còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sinh viên, chẳng hạn như:

Sinh viên UEH rèn luyện thể chất ngoài giờ học

Giáo Dục Thể Chất tại UEH: Điểm số và hơn thế nữa

GDTC không chỉ là môn học rèn luyện sức khỏe mà còn là một phần không thể thiếu trong chương trình đào tạo của UEH. Nó giúp sinh viên phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy, điểm số của môn học này được tính như thế nào?

Tìm hiểu thêm về GDTC và các hoạt động khác tại UEH

Website “TÀI LIỆU GIÁO DỤC” cung cấp nhiều bài viết hữu ích về giáo dục, sức khỏe và các hoạt động ngoại khóa. Hãy khám phá thêm để có thêm kiến thức bổ ích.

Các hoạt động thể thao sôi nổi tại UEH

Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372777779, hoặc đến địa chỉ: 233 Lê Thanh Nghị, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.

GDTC tại UEH không chỉ đơn thuần là môn học tính điểm mà còn là hành trình rèn luyện sức khỏe, phát triển bản thân và xây dựng lối sống lành mạnh. Hãy tham gia tích cực và tận hưởng những lợi ích mà môn học này mang lại. Hãy để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!

Hơn 46 năm hình thành và phát triển, song song với những nỗ lực nâng cao chất lượng đào tạo và nghiên cứu khoa học theo hướng quốc tế hóa, UEH luôn đặc biệt chú trọng hoàn thiện và đầu tư xây dựng cơ sở vật chất, hướng đến đẳng cấp quốc tế. Có thể nói, những bước đột phá trong đổi mới cơ sở vật chất những năm gần đây đã mang đến cho UEH diện mạo mới khang trang và hiện đại hơn. Trong đó, đáng chú ý nhất, cơ sở xanh và thông minh UEH Nguyễn Văn Linh - công trình quy mô nhất của UEH từ trước đến nay, với thiết kế hiện đại, hòa mình trong khung cảnh thiên nhiên thoáng mát, rộng rãi của đô thị đại học Nam thành phố đã đi vào hoạt động đầu năm 2021. Năm 2022, tiếp tục thực hiện kế hoạch hoàn thiện cơ sở Nguyễn Văn Linh, UEH đã xây dựng và chính thức khánh thành Khu thể dục thể thao trong khuôn viên xanh của campus N vào sáng ngày 15/10/2022.

Tham dự Lễ khánh thành Khu thể dục thể thao cơ sở Nguyễn Văn Linh có: GS.TS. Nguyễn Đông Phong - Chủ tịch Hội đồng trường; GS.TS. Sử Đình Thành - Hiệu trưởng; TS. Bùi Quang Hùng - Phó Hiệu trưởng; PGS.TS. Phan Thị Bích Nguyệt - Chủ tịch Hội đồng tư vấn chiến lược và chính sách; PGS.TS. Bùi Thanh Tráng - Phó Hiệu trưởng Trường Kinh doanh UEH (COB); PGS.TS. Nguyễn Khắc Quốc Bảo - Phó Hiệu trưởng Trường Công nghệ và Thiết kế UEH (CTD); cùng lãnh đạo các đơn vị, phòng, ban UEH. Về phía đơn vị giao lưu thể thao, có ông Vũ Anh Khoa - Chủ tịch Hội đồng quản trị Liên hiệp Hợp tác xã Thương mại TP.HCM (Saigon Co.op), ông Nguyễn Anh Đức - Tổng Giám đốc Liên hiệp Hợp tác xã Thương mại TP.HCM (Saigon Co.op), ông Nguyễn Duy Quốc Việt - Phó Tổng Giám Đốc Tổng công ty Điện lực TP.HCM (EVNHCM).

Phát biểu tại lễ khánh thành, GS.TS. Nguyễn Đông Phong - Chủ tịch Hội đồng trường chia sẻ: “Trên hành trình 46 năm phát triển, song hành với vị thế ngày càng lớn mạnh, UEH luôn chú trọng đẩy mạnh đổi mới cơ sở vật chất theo hướng hiện đại, đạt chuẩn quốc tế để phục vụ nhu cầu học tập, tiện ích sinh hoạt dành cho toàn thể người học và cán bộ viên chức Nhà trường. Minh chứng rõ ràng nhất có thể kể đến chính là dự án Cơ sở UEH - Nguyễn Văn Linh tại Khu đô thị mới Nam Thành phố, với diện tích hơn 11ha, mang đến một môi trường học tập cởi mở, sáng tạo,  theo mô hình đại học xanh “Green University”. Tiếp tục thực hiện kế hoạch hoàn thiện cơ sở Nguyễn Văn Linh, hôm nay, Khu thể dục thể thao đã chính thức được khánh thành đưa vào sử dụng, nhằm mục đích phục vụ hoạt động thể dục, thể thao và sinh hoạt cộng đồng cho sinh viên, viên chức UEH. Đặc biệt, sự xuất hiện của Khu thể dục thể thao cơ sở Nguyễn Văn Linh sẽ giúp đa dạng hóa các loại hình thể dục thể thao tại UEH như: bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, quần vợt, golf,… Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi trong hoạt động giảng dạy thể dục thể thao của UEH, mang đến nhiều sự lựa chọn học tập, rèn luyện bổ ích cho người học”.

GS.TS. Nguyễn Đông Phong - Chủ tịch Hội đồng trường phát biểu tại lễ khánh thành

Khu thể dục thể thao cơ sở Nguyễn Văn Linh gồm 1 sân đa năng và 1 sân bóng đá cỏ nhân tạo. Trong đó, sân đa năng sẽ phục vụ cho việc dạy các môn thể thao tennis, bóng chuyền, bóng rổ. Sân bóng đá cỏ nhân tạo phục vụ cho việc thi đấu bóng đá (7 người), hoặc chia làm đôi thành 2 sân thi đấu (5 người), và dự kiến sẽ có thêm các dụng cụ để sử dụng làm sân tập golf. Ngoài ra, Khu thể dục thể thao còn có một số tiện ích đi kèm như trang bị các dụng cụ tập, đầu tư cảnh quang thoáng đãng với nhiều cây xanh xung quanh, hài hòa với kiến trúc tổng thể của Campus; tạo nên không gian nghiên cứu, học tập và sinh hoạt, thể dục thể thao lý tưởng cho các giảng viên và sinh viên UEH.

Việc đưa vào vận hành Khu thể dục thể thao cơ sở Nguyễn Văn Linh cho thấy sự quan tâm, đầu tư của UEH vào việc hoàn thiện hệ thống cơ sở vật chất phục vụ và đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện của người học, thông qua sự đa dạng hóa loại hình thể dục thể thao trong đào tạo giáo dục thể chất như: bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, quần vợt, golf… Đồng thời, Nhà trường gia tăng các tiện ích, phục vụ các các hoạt động rèn luyện thể chất, giao lưu gắn kết của cộng đồng UEHers như: tổ chức các giải Hội thao sinh viên, Hội thao viên chức UEH.

Khu thể dục thể thao có diện tích rộng rãi, tạo điều kiện phục vụ nhu cầu đào tạo và sinh hoạt thể dục, thể thao của cộng đồng UEHers

Cũng trong khuôn khổ lễ khánh thành, UEH đã tổ chức các hoạt động thể thao giao lưu với các đối tác và cựu sinh viên đã gắn bó với Nhà trường trong suốt thời gian qua. Cụ thể, hoạt động giao lưu quần vợt giữa UEH và Tổng công ty Điện lực TP.HCM (EVNHCMC), giao lưu bóng đá với Liên hiệp Hợp tác xã Thương mại TP.HCM (Saigon Coop) trong bầu không khí thân tình và nhộn nhịp.

Hoạt động giao lưu quần vợt giữa UEH và Tổng công ty Điện lực TP.HCM (EVNHCMC), giao lưu bóng đá với Liên hiệp Hợp tác xã Thương mại TP.HCM (Saigon Coop)

Trên hành trình phát triển hướng đến đại học đa ngành và bền vững, với quyết tâm xây dựng môi trường đào tạo đạt chất lượng cao, giúp người học phát triển toàn diện, UEH đã và đang đạt được những thành quả tích cực trong đổi mới toàn diện cơ sở vật chất, theo mô hình đại học “xanh”, “thông minh” - tạo lập môi trường học tập sáng tạo và truyền cảm hứng.  Đây chính là những nỗ lực lớn, là bước tiến đột phá của tập thể UEH trong tiến trình hiện đại hóa cơ sở vật chất, đáp ứng yêu cầu hội nhập và cạnh tranh quốc tế.

Tin, ảnh: Phòng Marketing - Truyền thông